不管是在个人成长还是在人际交往中，我们常常面临着真实性的问题。人们一直有着强烈的想要做真实的自己的愿望，对于那些让他们觉得虚假的事也有着同样强烈的厌恶。这些行为背后最重要的刺激因素之一就是，我们认为这是我们内心深处真实自我的基本体现。

但什么是真实性？似乎有很多书中提到了这个问题，但好像也没有一个人能帮助你回答这个问题。毫无疑问的是，我们大多数人都没有办法做真实的自己。

我们首先来分析一下，真实性的定义是什么?

最经典的解释是“忠实于自己”，这一解释非常简单，但是是忠实于哪个自己，每个人的人格中都有很多面，到底忠于在老板面前的自己还是客户面前的自己抑或同事面前的自己？更重要的一点事忠于过去的自己，现在的自己还是未来的自己（或潜在的自己）？但我们真正地深入思考一下就会发现，我们的“忠实于自己”肯定是忠实过去的自己，而不是潜在的自己。而潜在的自己在我们成长中起到很大的指导作用，因为潜在的自己会引导现在自己的行为，从而使你渐渐地朝向你理想的自己努力。

真实性的第二个概念是“真诚”，或者说你的所做和所想之间的一致性程度。我们从事一份新的职业或岗位时，我们可能会尝试扮演你所想的那个角色，但是最开始的时候，我们并没有办法做好，或是觉得这是真实的自己，这就像我们去学习一个新的菜品和新的技能一样，我们按照我们所知道的食谱和指导语去做，不会偏离轨道或是自己即兴创作，但我们还是会感觉不自然。

真实性的第三个常见的定义是“忠诚于自己的价值观和目标”。当我们所追求的目标和自己的价值观相符时，我们会觉得自己很真实或别人觉得我们很真实。这种定义下的人们会更自由，他们会尝试不同的表现方式和策略，他们不会觉得自己是骗子，而是觉得自己适应能力强，灵活度高。然而一种关键的问题是我们的价值观和我们之前扮演的角色和经历息息相关，所以在刚刚开始转变的时候，我们会觉得很虚假。

第四个有关真实性的问题是我们无法控制自己的身份。我们的身份不仅仅取决自我认知，还取决于别人是如何看我们的，取决于他们把我们归入哪一分类。我们常说走自己路，让别人去说吧，不要在意外界的眼光，但是当我们的努力取得了一定成效以后，身边的人就会肯定、鼓励和支持我们。如果没有这些人的支持，我们很难取得进一步的发展（例如进入领导层）。问题是我们看上去还不像那种人，准确的来说，因为我们处于正在改变的过程中，所以我们可以“假装自己就是这样的人，最终就能成为这样的人”。

不管这四种定义中的哪一种，真实性都可能成为我们前进发展道路上的障碍。前进的道路需要我们走出自己的舒适区，在自己的舒适区以外的地方发展自己。在发展的过程中，我们不确定自己是否够资格能做好，或想要分得到好的评价，抑或即使我们的转变是值得的，我们也更想要忠实于过去的自己…这些种种都会使我们感到了威胁，从而引起强烈的自我保护欲。

如何克服这种保护欲，是一个很难解决的问题。但是可以尝试从以下两个方面入手：

（1）改变要先动起来，在行动中思考

     首先要走出自己的舒适区，每天做出一点点改变，在这些改变中自省和反思，不断地打破自己的惯性思维，获得新的改变

（2）阅读可以开阔你的视野  

     不管是相关领域的阅读还是不同领域的阅读都有可能给你灵感，但是不同领域的阅读会带给您更多的视野和思路。在现行情况下，谁能做到最好的融合不同领域就是不小的成就。

（3）构建不一样的人际网络

     如果你的朋友圈里有各行各业，不同职位的人，你获得的信息和资源整合的方面就一偶遇先天的优势。如果觉得困难，就先从寻找自己行业中最牛的大咖开始，不断地向其他领域扩散。